Ako prestať fajčiť? Je to jednoduché!

Ako prestať fajčiť? Úplne najzákladnejšia otázka, na ktorú dostaneš jednoduchú a hlavne overenú a funkčnú odpoveď v nasledujúcich riadkoch.

Najlepšia správa je, že to vôbec nebude nepríjemné, práve naopak! Užiješ si to.

Aj ty sa občas cítiš ako otrok tabakového priemyslu? Ciga ti po pár poťahoch už nechutí, všetko smrdí, a máš pocit, že fajčíš už len zo zvyku? Tomu môže byť koniec. A rýchlejšie, ako si myslíš.

Odporučím Ti rovno tie najlepšie (a dokonca nie drahé) pomôcky, ktoré na tejto ceste potrebuješ.

Sľubujem, že budem stručný, ako sa len dá. Pre prehľadnosť si to rozdelíme do 3 bodov:

  1. Psychológia
  2. Vhodná e-ciga
  3. Vhodný e-liquid

Poďme na to!

Ako prestať fajčiť? Vaping! Elektronické cigarety Vapeklub.sk

1. Netlač na pílu!

Poviem Ti, ako som prestal ja.

Nikdy som nechcel prestať fajčiť. Tabak som ľúbil, cigy mi chutili (aspoň teda do polky), boli pre mňa symbolom relaxu.

Prvú elektronickú cigu som si kúpil zo srandy: reku “do auta”. Vravím si: vonku budem fajčiť a vnútri budem vapovať.

Pol roka som tak fungoval – aj cigy, aj vape.
Po pol roku mi cigy úplne prestali chutiť a chýbať.

To je už nejakých 5 rokov vzad. Už 5 rokov, čo sa môžem hrdo nazvať nefajčiarom. Môže byť, nie?

Na každého funguje niečo iné. Mne sa však osvedčilo

“netlačiť na pílu” a nekupovať si prvú e-cigu s tým že “teraz prestávam”.

Kupuj si ju s tým, že do rúk dostávaš novú hračku, ktorá ti prinesie kopu pôžitku a časom možno aj zábavy.

Ešte jedna poznámka: prestal som fajčiť pomocou zastaralej e-cigy s nízkym výkonom, ktorá je dnes vaperom už na smiech. A pomocou dostatočného nikotínu. Vtedy lepšie e-cigy neboli. Chcem tým povedať, že keď sa dnes ľudia sťažujú “potrebujem lepšiu e-cigu”, je to väčšinou blbosť! Problém je len v hlave.

A tak tu dnes sedím a píšem tento článok, aby som na túto cestu pozval aj Teba. A teraz, čo k tomu potrebuješ:

2. Najlepšie vape – vyber si jednu (2022).

Svet vapingu vie odradiť množstvom produktov a chutí.

Trh rastie šialenou rýchlosťou a dnes sa v tom už nedokáže orientovať ani predajca.

Zásadná vec: Ak hľadáš náhradu cigariet, hľadáš spôsob vapingu MTL.

Nebudem Ťa zaťažovať vysvetleniami a definíciami, no ak Ťa zaujímajú, pozri si ich v tomto článku a môžeš pracovať aj s našim slovníkom.
Odporúčam sa však teraz nerozptyľovať.

Teraz Ti úprimne poradím niekoľko e-cíg, ku ktorým Ti treba už len “šťavičku”, tú  náplň, hovoríme mu liquid. Ten ti odporučím o niečo nižšie, a si vybavený.

Poznámka 1: Tento článok musím aspoň raz do roka updatovať, lebo vývoj napreduje a cigošky sa inovujú.

Poznámka 2: Všetky produkty, ktoré vieš pridať do košíka, máme v sklade nášho e-shopu, takže zajtra-pozajtra ich máš doma.

A) Oxva Xlim V2: malá rozmermi, veľká vnútri

All in one a Sety

OXVA XLIM V2 POD

29,90 

Automatický spínač – netreba stáčať gombík, len ťaháš ako z cigy.

Perfektná výdrž batérie na celý deň.

Miniatúrne rozmery, pozor nech sa Ti nestratí vo vrecku.

Priemerne raz za 2 týždne vymeníš cartridge. Žiadna iná údržba.

Výhoda je, že si môžeš kúpiť viacero kartridžov, každý naplniť iným liquidom a tak striedať chute.

B) Innokin Coolfire Z80 Kit

Innokin Coolfire Z80 Kit - Varianty

Ak Ti nevadia väčšie rozmery a vyššia hmotnosť, choď do toho. Ale bacha – tieto veľké sety nikdy nemajú automatické žhavenie a tak musíš ručne „žhaviť“ držaním gombíka.

Tu si môžeš vyskúšať oba štýly vapingu. V balení nájdeš hlavu ako na DL, tak na MTL poťah. Ja ako náhradu cigariet odporúčam štýl MTL, na ktorý poslúžia hlavy 0.4Ω a vyššie (čím vyšší odpor, tým menej pary a viac tuhosti).

Keďže je na vymeniteľnú nabíjaciu batériu, nezabudni si ju hodiť do košíka. Sony či LG, to je jedno – oboje sú top.

Priemerne raz za 2 týždne vymeníš žhaviacu hlavu. Žiadna iná údržba. Žhaviace hlavy Innokin Z-Coil sú vo väčšine vapeshopov dobre dostupné a dlhodobo obľúbené.

Ďalší bonus je, že mod, teda tú veľkú spodnú časť využiješ aj v budúcnosti, keby si sa rozhodol pre iný atomizér. Má totiž štandardný závit, ktorý užíva 99% vape sveta. Ale na to máš čas.

C) Voopoo Seal – stredná cesta

All in one a Sety

Voopoo Seal 40W mod pod Kit

29,90 

Opäť oba štýly vapingu vďaka pestrosti žhaviacich hláv. A zároveň pomerne kompaktné rozmery. Avšak bez automatického žhavenia.

Batéria 1500 mAh by mala vydržať celý deň. Žhaviace hlavy Voopoo PnP sú vo väčšine vapeshopov dobre dostupné a dlhodobo obľúbené.

Seal má (hoc skromnejší) certifikát odolnosti, kedy zmákne mierne zmočenie či pád.

Žhaviace hlavy

joyetech-ex-coil-5-pack

Ku každému zariadeniu “na továrne hlavy” sa Ti zíde zásoba žhaviacich hláv.

Menia sa cca každé 2 týždne, viac i menej, v závislosti od toho, koľko a čo vapuješ.

Čím vyšší odpor hlavy (udávaný v Ω = ohmoch), tým menej pary a tuhší poťah, čiže tým viac to bude pripomínať horiacu cigu.

U nás na shope máme pri každej e-cige link na náhradné žhaviace hlavy, ktoré do nej pasujú. A ak nemáme, tak mi napíš na [email protected].

Hlavne! Nezabudni vždy pri inštalácii novej hlavy/cartridge a naliatí liquidu trochu počkať resp. poťahať pri vypnutej cige, aby sa hlava poriadne napila – inak ju spáliš a môžeš meniť za novú.

Motacie atomizéry, v ktorých si meníš drôtik a vatu, sú ďalšia úroveň vapingu, začiatočníkom by som ich neodporúčal, lebo ich odradia.

3. Liquid (náplň). A máme hotovo.

Na začiatok odporúčam “tabakové” príchute, keďže najviac nahradia pocit cigy.

Určite je dobré skúsiť aj nejaké to ovocíčko, dezert, či chladivku, možno Ťa očaria. Ale tabakovky sú tabakovky. (Nie, neobsahujú tabak, len imitujú jeho chuť).

Daj si bacha, aby si mal vhodnú hustotu liquidu do svojho zariadenia! No všetky vyššie spomínané poberú hustotu 50/50 až 70/30.

Emporio Tabáček E-liquid

Bolo by dobré skúsiť si oba typy nikotínu, ktoré sú momentálne na trhu dostupné.

Typy nikotínu v skratke.

Dobrá správa: sú len dva.

Jeden voláme klasický (freebase, teda neviazaný)
a druhý voláme salt (nikotínová soľ).

Salt nikotín sa vstrebáva rýchlejšie, no má mierne kyslú pachuť, ktorá niekomu prekáža, niekomu nie.

Najpodstatnejší rozdiel:
Salt nedáva do hrdla “šluk” – čiže kopanec v hrdle pri poťahu. To niekomu vyhovuje, a niekomu chýba. Mne to chýba. A pozor, bez šluku v hrdle sa ľahšie nikotínom “predávkuješ”.

Zaujímavé je, že niektorí vaperi zo salt nikotínu kašlú, dusí ich. Niet teda nad vlastnú skúsenosť- preto si sprav názor sám a skús obidva typy!

Ja však na začiatok odporúčam klasický nikotín, práve kvôli tomu pocitu šluku.

Tip k nakupovaniu: Pokiaľ nie je liquid označený ako SALT, obsahuje klasický nikotín.

Akú silu nikotínu zvoliť?

Veľmi silný fajčiar (15+ silných cigariet denne): 18 mg/ml

Stredný fajčiar (7-15 silných cigariet denne): 12 mg/ml

Slabý fajčiar (lightky / slimky / len v piatok): 6 mg/ml

Tip: Len si, panebože, naivne nekupuj „nulku“ (liquid bez nikotínu) s tým, že Ti stačí „dym“. Veľmi rýchlo sa vrátiš k cigám. Poznám síce pár výnimočných prípadov, ktoré prešli rovno na beznikotínový liquid, ale to sú skôr zázraky, jeden zo sto.

Klasický nikotín – moje tipy

3,60 
3,60 
3,60 
2,98 
2,98 
2,98 

Ak hľadáš neutrálnu chuť cigarety, dávam do pozornosti Liqua – American Blend a American Stars – Red Indiana.

Ak čosi výraznejšie a voňavučké, no stále s tónmi dymu, tak Emporio – Gold Tobacco.

A jasné, ak ľúbiš mentolové cigy, tak napríklad Emporio – Tabáček Mentol.

Inak, fajný prehľad tabakoviek nájdeš aj v mojom osobitnom článku, ulož si ho pre budúcnosť.

Salt nikotín – moje tipy

Postupne si asi začneš miešať liquidy sám, ale opäť – začiatočníka nechcem miasť. Práve naopak, chcem mu ponúknuť tú najviac pohodlnú cestu. Ak sa na to budeš cítiť, na vapeklube nájdeš aj samostatný návod, ako začať miešať, ktorý som napísal tiež pre Teba.

No a keďže mal byť článok stručný, tu ho ukončím. Ak by Ti niečo nebolo jasné, vpravo dolu nájdeš možnosť poslať správu. Odpoviem Ti na tvoj e-mail do 24 hodín, ak zrovna neblúdim lesmi cez víkend.

Prajem Ti, aby si si túto cestu k zdravšiemu a slobodnejšiemu životu užil(a) tak, ako si ju užívam ja.

ĎURU
zakladateľ komunity, blogu, e-shopu či čo to je

Ak aj Teba napadlo, že pri vapingu vlastne len jednu závislosť nahradíš druhou, tak vedz, že vaping by mala byť akási prestupná stanica medzi fajčením a úplnou nezávislosťou. „Ideálni vaperi“ sú tí, ktorí postupne zanechali aj vaping a dnes sú úplne „čistí“. Úprimne však musím povedať, že poznám i takých, pre ktorých sa vaping stal záľubou a medzi nich patrím: tešíme sa, keď vyjde nový atomizér, teším sa z nového modu a hlavne príchutí. Avšak nemrzí ma to: tento životný štýl má ďaleko od otrockého kupovania cigariet či tabaku. Vnímam to ako veselé hobby, ktoré ani nemusí byť drahé.

Ďakujem za prečítanie! Bolo by super, keby si do komentárov dolu šupol svoj príbeh, ako si prestal / neprestal fajčiť, proste Tvoje skúsenosti. Môže to pomôcť ostatným, a rád si vypočujem iné názory a príbehy. V mene všetkých ĎAKUJEM!

Fotky pri tomto návode pochádzajú z objektívu nášho vaperského brata OBLAKa.

TIP: Kašleš, dusí ťa z e-cigarety? Prečítaj si toto.

Ako prestať fajčiť? Vaping! Elektronické cigarety Vapeklub.sk 2

21 komentárov k “Ako prestať fajčiť! Jednoducho a príjemne.

  1. Kájo píše:

    Vedúci super… článok ako má byť. U mňa to je podobné. Fajčím cca 16rokov, od januára som začal vapovať, dostal som tiež joytech ( inak na začiatok fakt celkom dobrá ciga) proste ošial, iba Vape a žiadna ciga. Začal som miešať začal som motať no proste pán vaper😏. A po pól roku ako by ma vymenili, začal som stále viac myslieť na cigu (jednoducho žiaden tabakový liquid mi nechutil tabakovo, až na organické ale to bol vážne metál pre mna) až som si kúpil tabak. Tri mesiace som fajčil opäť cigi (v noci na wc som si ale stále rad zavapoval a zavapujem do dnes 🙂) a momentálne som vo fáze keď aj fajčím aj vapujem a jednoducho čakám kým sa mi cigi totálne nezhnusia ( a ono sa to postupne naozaj deje) a verím že sa mi ozaj podarí vrátiť nazad na čisté vapovanie lebo viem že normálna ciga nemá zmyslel a ako píše Vedúci po pól cige mám už dosť a hnevam sa prečo som si opäť zapálil.
    A ešte dodatok k článku…. naozaj veľmi záleží na sile nikotínu, treba hľadať to svoje a veľa skúšať… pre mna osobne 12mg bolo veľa, pár krát som sa prefajčil. A zase 6mg mi bolo fajn ale stále niečo chýbalo… nakoniec 9-10mg sa ukázalo že je akurát aj dosť kope aj dosť škriabe v hrdle a nebolo mi zatiaľ z toho zle. Tak len toľko. Ešte raz veľká pochvala za článok a štýl písania. Dobre sa to číta 👍 a všetkým začínajúcim vaperom veľa trpezlivosťi v hľadaní toho svojho. Ono to na 100% existuje len si to treba nájsť.

    • ĎURU píše:

      Ďakujem za koment, a hlavne za tvoje skúsenosti, ktoré môžu určite pomôcť ostatným vapero-fajčiarom, ktorí sa hľadajú. Každý máme svoj príbeh, každý sme iný. Preto je super keď sa diskutuje. Napísal by som „držím ti prsty, aby si prestal úplne“, ale nenapíšem. Pokiaľ vďaka vapingu fajčíš o dosť menej, aj to je úspech. A hlavne, ako píšem v prvej časti, netlačiť na pílu. Mám vo svojom okolí dosť ľudí, ktorí aj fajčia aj vapujú, ale z 20 cigariet denne sú 2 cigarety denne a myslím, že aj to je fajn… hlavne sa netrýzniť. Ten prechod by mal byť fakt príjemný a prirodzený. 🙂

  2. rchlebec píše:

    Ja som prešiel k vapingu cez iQos. Asi rok aj niečo som „nahrieval tabak“, dva hroty som na iQose zlomil. Dva iqosy som „stratil“ po akciách. Medzitým som sníval o tom, že prejdem na e-cigy, preto6e prevádzka iQosu bola otravná (čístenie) a drahá. Keď som zlomil na tom štvrtom hrot, zašiel som do miestneho vape podniku, kúpil prvú elektronickú citaretu Vaporesso Orca a začal vapovať. Ostatné je už história plná dobrých ľudí, ktorí mi poradili a pomohli.

      • rchlebec píše:

        Odkedy som prešiel na vaping, toto zariadenie nevlastním. Nové som si nekupil (vôbec sa to neoplatí), ale príznám sa, že mi ten pocit fajčenia iQosu chýba. Je tam totiž dosť veľká koncentrácia nikotínu a už po jednej iQoske sa ti ako vaperovi zvyknutému na 3-6 mg zatočí hlava (vyskúšané cca pred 10 mesiacmi po dlhšej odmlke od iqosiek). Nemá žiadnu chuť, to je tiež obrovská výhoda, pretože neotravuje. Má ale nevýhody. Nedá sa fajčiť v uzavretej miestnosti lebo páchne až z toho štipu oči. Je to špinavý spôsob fajčenia, sú z toho špaky. Po 20 náplniach máš zanesené zariadenie tak, že ho musíš dôkladne vyčistiť (aspoň pre mňa to bolo základ, pretože nechcem spalovať spáleninu a ťahať ju do seba), což je náročné na čas aj financie. Premotávanie chce tiež nejaký čas, ale atomizér stačí vypláchnuť a utrieť, nemusíš ho dôkladne drhnúť vatičkami aby si odtiaľ dostal zvyšky spálenej „tabakovej hmoty“ a údeninu.

        Ciga 3-4 krát za rok, väčšinou omylom na nejakej akcii… ako vapezraz, trebárs ;-))))

        • jankamirhb píše:

          Důvod proč Iqos dává lepší „hlavu“ než vaping je kvůli přítomnosti tabákových alkaloidů. Ono totiž v té jedné patrone co se týče „páry“ nebude více než 2mg nikotinu v soli.
          Mezi tyhle alkaloidy patří látky různě ovlivňující CNS, některé se chovají jako MAOI (inhibitory monoaminooxidázy), které se chovají jako antidepresiva a v synergistickem efektu násobí účinek nikotinu a jeho závislostní potenciál.
          Může se zdát, že řeším slovíčka, ale snažím se jen poukázat na to, že inherentně je lepší vyhnout se jakémukoliv tabáku, ať už se pálí nebo ne, kvůli tomu, že je pak jednodušší snižovat a úplně se zbavit nikotinu, jelikož závislost na nikotinu jako takovém je slabá až středně silná (asi jako kofein)

  3. _dendoo_ píše:

    Nápodobne ako kolega cez iQos. Ono to je trochu dlhší príbeh. S priateľkou sme obaja pár rokov fajčili. Razom sme si povedali, že s tým treba seknúť, takže ona prestala úplne zo dňa na deň a ja som si potajme zaobstaral iQos a keď sa dalo, nahrieval som tabak. Šli sme na dovolenku k moru, kde som ju prekvapil iQosom a ona sa s radosťou pridala. To ma veľmi mrzelo, kedže má zdravotné problémy a bola to moja chyba, že sa vrátila k fajčeniu 🙁 Tak som pátral po inej ceste, lebo som vedel, že ja taký silný ako ona nie som a zo dňa na deň s tým neseknem, nedokážem to. Všimol som si tam pár ľudí bafať elektronické, tak som si pozrel pár videí (naozaj pár) a povedal som si, že to skúsim. Netušil som do čoho idem, takže moja prvá e-ciga bola Vaporeso Sky Solo plus – trubka s neregulovateľným vzduchom na DLko. DLko ma neočarilo, ciga tiekla, takže som razom bol spät na iQose i s priateľkou. Dal som tomu ešte jednu šancu, že vyskúšam MTL. Po dôkladnejšom prieskume som si zakúpil Vapefly Nicolas, s ktorým som bol spokojný, 12mg liquidy a postupne som prestal aj s iQosom. Na skúšku som na Vianoce daroval priateľke Uwell Koko, ten sa jej zapáčil a aj ona prešla na moju cestu. Miešam jej jej obľúbené kávové a ovocné liquidy o sile 0mg (myslí si, že tam má 3mg ,takže psst :D). Ideme cca rok a pol čisto e-cigy, ja MTL 6mg tabaky, motám, miešam. Toť naša cesta z pyra, cez iQos, k menej škodlivej forme tohto neduhu. Môj cieľ je postupne zredukovať silu nikotínu a nakoniec snád prestať úplne… len keby mi to tak nechutilo 😀

    • ĎURU píše:

      Dík za tvoj príbeh 🙂 Osobne som prešiel z 18mg na 6mg, potom na 3mg. Avšak občas sa mi trošku „nechtiac“ šmykne ruka a namiešam si 4mg. 😀 Tam som sa nejako ustálil.

  4. rastoj1975 píše:

    Ja som rovnako prešiel na vaping cez IQOS. Jedného dňa mi však zostal neskutočne odporný a dodnes mi tá jeho špeci vôňa neskutočne prekáža. Podotýkam, že som nebol po opici a ani som ten deň nevyfajčil viac, ako inokedy. Začal som hľadať spôsob, ako si vpraviť do tela potrebnú dávku nikotínu. Cez videá jedného týpka z TV, ktorý na youtube recenzuje cigary som zistil, ako vaping funguje a už to išlo. Začalo to s Joytechom Exceed a dnes už mám pomerne rozsiahly vozový park. Miešam, motám, squonkujem….skrátka skúšam rád všetko nové. Väčšinu dňa si idem na MTL s 10 mg a parkrát pre chuť bafnem aj nejaké koláčové DL s 3 mg a som prakrický spokojný. Vaping mi ale nedokázal nahradiť jednu vec a to pravú chuť tabaku, ktorú mám tak rád. Žiadna tzv. tabákovka ma nuspokojila. Chvalabohu, ale ešte existujú cigary a hlavne fajočka, ktoré mi tú chuť tabaku vždy dodajú.

    • ĎURU píše:

      Hehe presne viem koho myslíš, pozdravujem Rada. Skúsil si už dosť tabakoviek? Euliquid Long Mile miešaný na 2%, alebo Vaping in Paris Cigarillo, Flavourtec Gold Tobacco, Flavourtec Tobacco…. určite existujú chute, ktoré by ti cigu nahradili 🙂

      • rastoj1975 píše:

        Ahoj. Vďaka za tip, ale ja nepotrebujem nahrádzať cigu, ja potrebujem cítiť chuť naozajstného tabaku a ten v cigach určite nie je😀. Určite na tvoje odporúčanie z tých liquidov niečo oprobujem.

  5. Matej píše:

    Ahojte, ja som sa prvy krat k vapingu dostal zhruba 8r. dozadu,kupil som si ecigu znacka bola mild dlha chuda tycinka:) ale dlho to nevydrzalo liqudi boli hnusne a silne cize som fajcil aj cigi aj vapoval tak to slo asi 2 tyzdne a potom som prestal vapovat a zas len fajcil. poslednych cca 5rokov som fajcil len mentolove ale nim my urobila EU prietrz a zakazali ich tak som skusil asi 3mesiace som si objednaval dutinky mentolove s CZ a tabak na kila,a prisla korona a tabak bol problem zohnat a dutinky tiez.a tak som si povedal pred 2mesiacmi ze si kupim Ecigu teda pre upresnenie najprv som pozrel asi 100hodin od troch nemenovanych YT vaperov:) a vjeden den som proste zahodil cigi do kosa a zacal som vapovat najprv som skusil 20mg nikotin a prislo my to extra silne. a po tyzdni som presiel na 6mg ktore si sam miesam 🙂 a to som fajcil krabicku denne minimalne. a k cigam sa uz nevratim vaping je bozi tie chute a vsetko okolo toho:)Dakujem ak si to niekto vobec precital cele:)

    • ĎURU píše:

      Prečítal 😀 Je dobre dať vapingu opätovnú šancu. Mnoho ľudí hodí flintu do žita kvôli nesprávnemu výberu zariadenia či liquidov. Nech sa darí 🙂

  6. Straňo píše:

    Čaute.Ja som fajčil 15 rokov cigarety,potom som zo dňa na deň prešiel na Iqos ktorý som fajčil 3 roky,pred pár mesiacmi som sa zamestnal v jednej firme kde takmer všetcia vapujú,nebol som zástanca tohto typu „fajčenia“ ale vysvetlili mi o čo ide,že sa dá aj bez nikotínu keby som chcel a že tie moje Iqos „šupky“ smrdia😆Požičali mi teda nový Voopoo Drag s na skúšku tak teraz už niekoľko týždňov len vapujem,skúšam liquidi ktoré by mi mohli chutiť,pálim žhaviace hlavy(lebo len predvčerom som sa dozvedel že ich treba zaliať pred prvým poťahom nech sa vata napije) ale už je to O.K.Funguje ako má,samozrejme MTL poťah,lebo DL by ma zabilo,miešam alebo kupujem si 3 alebo 6 mg liquidi,prvé dni po prechode z Iqos na vaping som mal absťák ktorý postupne zmizol a keď ma omrzí aj toto tak už nič😉

    • ĎURU píše:

      Ahoj, vitaj teda. Nie je podľa mňa rozumné začať s 0mg, bývalému fajčiarovi na MTL by som „predpísal“ aspoň 12mg. Teda ak by ťa káralo späť k prdom (Iqos), skús pridať nikotín.

  7. Tomáš Michňo píše:

    16rokov som fajcil, denne 1-1,5 krabicky tvrdych marsiek! K tomuto som sa dostal len cistou nahodou. mal som chut na vodnu fajku a nechcelo sa mi to rozbalovat… tak som skusil objednat ecigu. a aha! zacal som na 12mg nikotine, po 2tyzdnoch som uz miesal sam a nikotin davam cca 3mg. a ciga? vyse mesiaca som ju nemal v ustach. a ked cítim ako niekto fajci, tak mi to strasne smrdi. vapovanie si uzviam a rad objavujem nive chute. je to bomba 💪

  8. pito033 píše:

    Som fajčiar už skoro 20 rokov. Krabica denne. Prvy pokus o „vapovanie“ som mal pred desiatimi rokmi. Jasnačka ani som nemal sancu o tom co to je, ale asi taku, ze kupim e cigu na liquid najlacnejsiu co bola v trafike dostupna. Plny kotol nikotinu v srackovom liquide. Tyzden som to kombinoval s normalnymi cigami a potom som to vzdal a zasa len pyro. Z financnej stranky a hlavne zdravotnej bol druhy pokus o „zdravsie“ fajcenie bol ajkos. Zly pokus – padli dve krabice denne ajkosiek. Tak zasa pyro, krabka denne. Dva ci tri mesiace dozadu ma zasa koplo do hlavy, ze kupim elektronku. Zasa bez nejakeho prvotneho nastudovania si veci kupa Podu, ale uz kombinacie liquidov, zasa mi to nedavalo to co by som ocakaval.Zasa fullka nikotinu, skrabanie v krku. V poslednom case som podebatoval so svagrom, ktory vapuje cca rok. Nieco mi poukazoval, poradil atd atp a hop zrazu mi to troska davalo zmysel. Posledne dva tri tyzdne vela sledujem mrte vela videi na YT. Vyprdol som sa na kupovane hotove liquidy, prve pokusy nieco namiesat, namiesal som na 7,5mg/ml a vyhovuje, snad sa podari casom to este ponizit viac.Nornalne cigy mi aj po tak kratkom case zacali smrdiet. Rano si dam dve cigy ku kave v priebehu dna este max jednu. Ta v priebehu dna mi po polke uz nechuti a típnem to. Ked teraz uz viem co od toho chcem, dufam, ze sa zo zavystlosti stane zabava a ku klasickym cigam nebudem mat dovod sa vracat.

  9. NEfajciar píše:

    Fajcil som zhruba 30 denne a vapingom sa mi podarilo skoncit asi na 5 rokov z toho 3 uplne bez vapingu. Postupny proces, najprv kombinacia oboch, potom len vaping a znizovanie nikotinu na nulu az mi to prestalo chybat uplne, tahat zbytocne paru.

    Jedneho dna ako 100percentne „vylieceny“ fajciar som si povedal, ze zaspominam na stare casy a dam si cigaretu. Dal som si jednu a samozrejme nic sa nestalo. Zavisly som sa nestal. Tak som si dal aj druhu a zase nic, mam to pod kontrolou. Takze samozrejmne zvladnem aj tretiu… 😀 No a systematicky som sa prepracoval spat tam kde som bol.
    Posledne styri roky som aktivne fajcil, no piaty den uz len vapujem. Uz si nezapalim a dam to opat, pretoze uz mi to za tu prehru a sklamanie nestoji, ked som uz tych 5 dni „cisty“. 😀 Moja vola je uz silnejsia ako smrad a odporna pachut v ustach. 😀

    Chem len tymto kazdeho upozornit, ze ak sa uz raz uspesne zbavil tabaku nech zbytocne nepokusa osud. Lahko sa moze stat, ze sa ocitne tam kde bol a ani nebude vediet kedy.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.