Ako prestať fajčiť? Je to jednoduché!

Ako prestať fajčiť? Úplne najzákladnejšia otázka, na ktorú dostaneš jednoduchú a hlavne overenú a funkčnú odpoveď v nasledujúcich riadkoch.

Najlepšia správa je, že to vôbec nebude nepríjemné, práve naopak! Užiješ si to.

Aj ty sa občas cítiš ako otrok tabakového priemyslu? Ciga ti po pár poťahoch už nechutí, všetko smrdí, a máš pocit, že fajčíš už len zo zvyku? Tomu môže byť koniec. A rýchlejšie, ako si myslíš.

Odporučím Ti rovno tie najlepšie (a dokonca nie drahé) pomôcky, ktoré na tejto ceste potrebuješ.

Sľubujem, že budem stručný, ako sa len dá. Pre prehľadnosť si to rozdelíme do 3 bodov:

  1. Psychológia
  2. Vhodná e-ciga
  3. Vhodný e-liquid

Poďme na to!

Ako prestať fajčiť? Vaping! Elektronické cigarety Vapeklub.sk

1. Netlač na pílu!

Poviem Ti, ako som prestal ja.

Nikdy som nechcel prestať fajčiť. Tabak som ľúbil, cigy mi chutili (aspoň teda do polky), boli pre mňa symbolom relaxu.

Prvú elektronickú cigu som si kúpil zo srandy: reku “do auta”. Vravím si: vonku budem fajčiť a vnútri budem vapovať.

Pol roka som tak fungoval – aj cigy, aj vape.
Po pol roku mi cigy úplne prestali chutiť a chýbať.

To je už nejakých 5 rokov vzad. Už 5 rokov, čo sa môžem hrdo nazvať nefajčiarom. Môže byť, nie?

Na každého funguje niečo iné. Mne sa však osvedčilo

“netlačiť na pílu” a nekupovať si prvú e-cigu s tým že “teraz prestávam”.

Kupuj si ju s tým, že do rúk dostávaš novú hračku, ktorá ti prinesie kopu pôžitku a časom možno aj zábavy.

Ešte jedna poznámka: prestal som fajčiť pomocou zastaralej e-cigy s nízkym výkonom, ktorá je dnes vaperom už na smiech. A pomocou dostatočného nikotínu. Vtedy lepšie e-cigy neboli. Chcem tým povedať, že keď sa dnes ľudia sťažujú “potrebujem lepšiu e-cigu”, je to väčšinou blbosť! Problém je len v hlave.

A tak tu dnes sedím a píšem tento článok, aby som na túto cestu pozval aj Teba. A teraz, čo k tomu potrebuješ:

2. Najlepšie vape – vyber si jednu.

Svet vapingu vie odradiť množstvom produktov a chutí.

Trh rastie šialenou rýchlosťou a dnes sa v tom už nedokáže orientovať ani predajca.

Zásadná vec: Ak hľadáš náhradu cigariet, hľadáš spôsob vapingu MTL.

Nebudem Ťa zaťažovať vysvetleniami a definíciami, no ak Ťa zaujímajú, pozri si ich v tomto článku a môžeš pracovať aj s našim slovníkom.
Odporúčam sa však teraz nerozptyľovať.

Teraz Ti úprimne poradím niekoľko e-cíg, ktoré mám osobne vyskúšané a ku ktorým Ti treba už len “šťavičku”, teda liquid. Ten ti odporučím o niečo nižšie, a si vybavený.

Poznámka: Všetky produkty, ktoré vieš pridať do košíka, máme v sklade nášho e-shopu, takže zajtra-pozajtra ich máš doma.

A) Uwell Caliburn: maličký, praktický, automatický

All in one (pre začiatočníkov)

Uwell Caliburn 520 mAh POD

24,50 

Čo dodať? Obrovskou výhodou je automatický spínač, to znamená, že pre žhavenie stačí potiahnuť ako z klasickej cigy, netreba nič stláčať.

Niekomu môže vadiť nižšia kapacita batérie. Ak budeš vapovať veľa, nemusí vydržať celý deň. Niekomu nemusí vyhovovať plochý náustok.

Fantastické podanie chuti.

Miniatúrne rozmery, pozor nech sa Ti nestratí vo vrecku.

Priemerne raz za 2 týždne vymeníš cartridge, ktorý je nádržka i žhaviaca hlava v jednom. Žiadna iná údržba.

B) Voopoo VINCI: oba štýly vapingu v jednom

All in one (pre začiatočníkov)

Voopoo VINCI 40W Mod Pod Kit TPD

35,70 

Ak Ťa očaruje hranatý moderný dizajn a plochý náustok, choď do toho.

Opäť tu máme automatický spínač, ako aj možnosť žhaviť tlačidlom.

Naviac si tu môžeš vyskúšať oba štýly vapingu.

Ja ako náhradu cigariet odporúčam štýl MTL, na ktorý tu poslúžia žhaviace hlavy 0,8 ohm a vyššie (čím vyšší odpor, tým tuhší poťah). Oba typy hláv máš už v základnom balení.

Batéria s kapacitou 1500 mAh už potiahne celý deň šlukovania.

Priemerne raz za 2 týždne vymeníš žhaviacu hlavu. Žiadna iná údržba.

Nevýhoda je trochu vyššia cena náhradných žhaviacich hláv, ale oproti horiacim cigám stále fajn, a hlavne, za ten pôžitok a zdravie to stojí.

C) Joyetech Exceed: nestarnúca klasika

All in one (pre začiatočníkov)

Joyetech Exceed D19 kit

25,00 

Exceed Ti poskytne schopnú kapacitu batérie (1500 mAh), čo proste pri MTL musí vydržať celý deň.

Naviac, Exceed tiež ponúka možnosť skúsiť si oba štýly vapingu, podľa toho, ktorú žhaviacu hlavu použiješ. Už v základnom balení sú obe. Ja však namiesto cigariet opäť odporúčam tú s vyšším odporom, čiže striebornú.

Nezabudni, že Exceed ponúka 2 režimy: biely dáva výkon podľa stavu batérie, a červený dáva stále plný výkon. Super vec!

Mimochodom, osobne nedám dopustiť ani na staručkú eGo AIO. Hoc podanie chuti nie je najprecíznejšie, ciga je mega praktická, spoľahlivá a nemá ako pretiecť. A ako začiatočníka Ťa precíznosť chuti asi nezaujíma.

Náustky sú pri oboch týchto modeloch klasicky okrúhle, čiže pripomenú cigu.

Priemerne raz za 2 týždne vymeníš žhaviacu hlavu. Žiadna iná údržba.


Chcel som ako štvrté odporučiť jedno zložitejšie zariadenie, ktoré si treba “vyskladať”, ale nechcem to zbytočne komplikovať. Ide o husté kombo Teslacigs Wye 2 + Innokin Zlide.

Žhaviace hlavy

joyetech-ex-coil-5-pack

Ku každému zariadeniu “na továrne hlavy” sa Ti zíde zásoba žhaviacich hláv.

Menia sa cca každé 2 týždne, viac i menej, v závislosti od toho, koľko a čo vapuješ.

Čím vyšší odpor hlavy (udávaný v Ω = ohmoch), tým tuhší poťah, čiže tým viac to bude pripomínať horiacu cigu.

U nás na shope máme pri každej e-cige link na náhradné žhaviace hlavy, ktoré do nej pasujú. A ak nemáme, tak mi napíš alebo zavolaj, nech to ihneď napravím! (Len mi prosím nevolaj z dlhej chvíle, mávam plné ruky).

Hlavne! Nezabudni vždy pri inštalácii novej hlavy a naliatí liquidu trochu počkať resp. poťahať pri vypnutej cige, aby sa hlava poriadne napila – inak ju spáliš a môžeš meniť za novú.

Motacie atomizéry, v ktorých si meníš drôtik a vatu, sú ďalšia úroveň vapingu, začiatočníkom by som ich neodporúčal, lebo ich odradia.

3. Liquid (náplň). A máme hotovo.

Na začiatok odporúčam “tabakové” príchute, keďže najviac nahradia pocit cigy.

Určite je dobré skúsiť aj nejaké to ovocíčko, dezert, či chladivku, možno Ťa očaria. Ale tabakovky sú tabakovky. (Nie, neobsahujú tabak, len imitujú jeho chuť).

Daj si bacha, aby si mal vhodnú hustotu liquidu do svojho zariadenia! No všetky vyššie spomínané poberú hustotu 50/50.

Emporio Tabáček E-liquid

Bolo by dobré skúsiť si oba typy nikotínu, ktoré sú momentálne na trhu dostupné.

Typy nikotínu v skratke.

Dobrá správa: sú len dva.

Jeden voláme klasický (freebase, teda neviazaný)
a druhý voláme salt (nikotínová soľ).

Salt nikotín sa vstrebáva rýchlejšie, no má mierne kyslú pachuť, ktorá niekomu prekáža, niekomu nie.

Najpodstatnejší rozdiel:
Salt nedáva do hrdla “šluk” – čiže kopanec v hrdle pri poťahu. To niekomu vyhovuje, a niekomu chýba. Mne to chýba. A pozor, bez šluku v hrdle sa ľahšie nikotínom “predávkuješ”.

Niet však nad vlastnú skúsenosť- preto si sprav názor sám a skús obidva typy!

Ja však na začiatok odporúčam klasický nikotín, práve kvôli tomu pocitu šluku.

Tip k nakupovaniu: Pokiaľ nie je liquid označený ako SALT, obsahuje klasický nikotín.

Akú silu nikotínu zvoliť?

Veľmi silný fajčiar (15+ silných cigariet denne): 18 mg/ml

Stredný fajčiar (7-15 silných cigariet denne): 12 mg/ml

Slabý fajčiar (lightky / slimky / len v piatok): 6 mg/ml

Tip: Len si, panebože, naivne nekupuj “nulku” (liquid bez nikotínu) s tým, že Ti stačí “dym”. Veľmi rýchlo sa vrátiš k cigám. Poznám síce pár výnimočných prípadov, ktoré prešli rovno na beznikotínový liquid, ale to sú skôr zázraky, jeden zo sto.

Klasický nikotín – moje tipy

3,60 
3,00 
3,00 
3,00 
3,50 
3,50 

Ak hľadáš neutrálnu chuť cigarety, dávam do pozornosti Liqua – American Blend a American Stars – Red Indiana.

Ak čosi výraznejšie a voňavučké, no stále s tónmi dymu, tak Emporio – Gold Tobacco.

A jasné, ak ľúbiš mentolové cigy, tak napríklad Emporio – Tabáček Mentol.

Inak, fajný prehľad tabakoviek nájdeš aj v mojom osobitnom článku, ulož si ho pre budúcnosť.

Salt nikotín – moje tipy

Postupne si asi začneš miešať liquidy sám, ale opäť – začiatočníka nechcem miasť. Práve naopak, chcem mu ponúknuť tú najviac pohodlnú cestu. Ak sa na to budeš cítiť, na vapeklube nájdeš aj samostatný návod, ako začať miešať, ktorý som napísal tiež pre Teba.

No a keďže mal byť článok stručný, tu ho ukončím. Ak by Ti niečo nebolo jasné, vpravo dolu nájdeš možnosť poslať správu. Odpoviem Ti na tvoj e-mail do 24 hodín, ak zrovna neblúdim lesmi cez víkend.

Prajem Ti, aby si si túto cestu k zdravšiemu a slobodnejšiemu životu užil(a) tak, ako si ju užívam ja.

ĎURU
zakladateľ blogu a neskôr i e-shopu vapeklub.sk

Ak aj Teba napadlo, že pri vapingu vlastne len jednu závislosť nahradíš druhou, tak vedz, že vaping by mala byť akási prestupná stanica medzi fajčením a úplnou nezávislosťou. Poznám mnoho tých, ktorí postupne zanechali aj vaping a dnes sú úplne “čistí”. Úprimne však musím povedať, že poznám aj mnoho takých, pre ktorých sa vaping stal záľubou a tešíme sa zo stále nových modov, atomizérov, a hlavne príchutí. Avšak tento životný štýl má ďaleko od otrockého kupovania cigariet či tabaku.

Ďakujem za prečítanie! Bolo by super, keby si do komentárov dolu šupol svoj príbeh, ako si prestal / neprestal fajčiť, proste Tvoje skúsenosti. Môže to pomôcť ostatným, a rád si vypočujem iné názory a príbehy. V mene všetkých ĎAKUJEM!

Fotky pri tomto návode pochádzajú z objektívu nášho vaperského brata OBLAKa.

Ako prestať fajčiť? Vaping! Elektronické cigarety Vapeklub.sk 2

11 komentárov k “Ako prestať fajčiť! Jednoducho a príjemne.

  1. Kájo píše:

    Vedúci super… článok ako má byť. U mňa to je podobné. Fajčím cca 16rokov, od januára som začal vapovať, dostal som tiež joytech ( inak na začiatok fakt celkom dobrá ciga) proste ošial, iba Vape a žiadna ciga. Začal som miešať začal som motať no proste pán vaper😏. A po pól roku ako by ma vymenili, začal som stále viac myslieť na cigu (jednoducho žiaden tabakový liquid mi nechutil tabakovo, až na organické ale to bol vážne metál pre mna) až som si kúpil tabak. Tri mesiace som fajčil opäť cigi (v noci na wc som si ale stále rad zavapoval a zavapujem do dnes 🙂) a momentálne som vo fáze keď aj fajčím aj vapujem a jednoducho čakám kým sa mi cigi totálne nezhnusia ( a ono sa to postupne naozaj deje) a verím že sa mi ozaj podarí vrátiť nazad na čisté vapovanie lebo viem že normálna ciga nemá zmyslel a ako píše Vedúci po pól cige mám už dosť a hnevam sa prečo som si opäť zapálil.
    A ešte dodatok k článku…. naozaj veľmi záleží na sile nikotínu, treba hľadať to svoje a veľa skúšať… pre mna osobne 12mg bolo veľa, pár krát som sa prefajčil. A zase 6mg mi bolo fajn ale stále niečo chýbalo… nakoniec 9-10mg sa ukázalo že je akurát aj dosť kope aj dosť škriabe v hrdle a nebolo mi zatiaľ z toho zle. Tak len toľko. Ešte raz veľká pochvala za článok a štýl písania. Dobre sa to číta 👍 a všetkým začínajúcim vaperom veľa trpezlivosťi v hľadaní toho svojho. Ono to na 100% existuje len si to treba nájsť.

    • ĎURU píše:

      Ďakujem za koment, a hlavne za tvoje skúsenosti, ktoré môžu určite pomôcť ostatným vapero-fajčiarom, ktorí sa hľadajú. Každý máme svoj príbeh, každý sme iný. Preto je super keď sa diskutuje. Napísal by som “držím ti prsty, aby si prestal úplne”, ale nenapíšem. Pokiaľ vďaka vapingu fajčíš o dosť menej, aj to je úspech. A hlavne, ako píšem v prvej časti, netlačiť na pílu. Mám vo svojom okolí dosť ľudí, ktorí aj fajčia aj vapujú, ale z 20 cigariet denne sú 2 cigarety denne a myslím, že aj to je fajn… hlavne sa netrýzniť. Ten prechod by mal byť fakt príjemný a prirodzený. 🙂

  2. rchlebec píše:

    Ja som prešiel k vapingu cez iQos. Asi rok aj niečo som “nahrieval tabak”, dva hroty som na iQose zlomil. Dva iqosy som “stratil” po akciách. Medzitým som sníval o tom, že prejdem na e-cigy, preto6e prevádzka iQosu bola otravná (čístenie) a drahá. Keď som zlomil na tom štvrtom hrot, zašiel som do miestneho vape podniku, kúpil prvú elektronickú citaretu Vaporesso Orca a začal vapovať. Ostatné je už história plná dobrých ľudí, ktorí mi poradili a pomohli.

      • rchlebec píše:

        Odkedy som prešiel na vaping, toto zariadenie nevlastním. Nové som si nekupil (vôbec sa to neoplatí), ale príznám sa, že mi ten pocit fajčenia iQosu chýba. Je tam totiž dosť veľká koncentrácia nikotínu a už po jednej iQoske sa ti ako vaperovi zvyknutému na 3-6 mg zatočí hlava (vyskúšané cca pred 10 mesiacmi po dlhšej odmlke od iqosiek). Nemá žiadnu chuť, to je tiež obrovská výhoda, pretože neotravuje. Má ale nevýhody. Nedá sa fajčiť v uzavretej miestnosti lebo páchne až z toho štipu oči. Je to špinavý spôsob fajčenia, sú z toho špaky. Po 20 náplniach máš zanesené zariadenie tak, že ho musíš dôkladne vyčistiť (aspoň pre mňa to bolo základ, pretože nechcem spalovať spáleninu a ťahať ju do seba), což je náročné na čas aj financie. Premotávanie chce tiež nejaký čas, ale atomizér stačí vypláchnuť a utrieť, nemusíš ho dôkladne drhnúť vatičkami aby si odtiaľ dostal zvyšky spálenej “tabakovej hmoty” a údeninu.

        Ciga 3-4 krát za rok, väčšinou omylom na nejakej akcii… ako vapezraz, trebárs ;-))))

  3. _dendoo_ píše:

    Nápodobne ako kolega cez iQos. Ono to je trochu dlhší príbeh. S priateľkou sme obaja pár rokov fajčili. Razom sme si povedali, že s tým treba seknúť, takže ona prestala úplne zo dňa na deň a ja som si potajme zaobstaral iQos a keď sa dalo, nahrieval som tabak. Šli sme na dovolenku k moru, kde som ju prekvapil iQosom a ona sa s radosťou pridala. To ma veľmi mrzelo, kedže má zdravotné problémy a bola to moja chyba, že sa vrátila k fajčeniu 🙁 Tak som pátral po inej ceste, lebo som vedel, že ja taký silný ako ona nie som a zo dňa na deň s tým neseknem, nedokážem to. Všimol som si tam pár ľudí bafať elektronické, tak som si pozrel pár videí (naozaj pár) a povedal som si, že to skúsim. Netušil som do čoho idem, takže moja prvá e-ciga bola Vaporeso Sky Solo plus – trubka s neregulovateľným vzduchom na DLko. DLko ma neočarilo, ciga tiekla, takže som razom bol spät na iQose i s priateľkou. Dal som tomu ešte jednu šancu, že vyskúšam MTL. Po dôkladnejšom prieskume som si zakúpil Vapefly Nicolas, s ktorým som bol spokojný, 12mg liquidy a postupne som prestal aj s iQosom. Na skúšku som na Vianoce daroval priateľke Uwell Koko, ten sa jej zapáčil a aj ona prešla na moju cestu. Miešam jej jej obľúbené kávové a ovocné liquidy o sile 0mg (myslí si, že tam má 3mg ,takže psst :D). Ideme cca rok a pol čisto e-cigy, ja MTL 6mg tabaky, motám, miešam. Toť naša cesta z pyra, cez iQos, k menej škodlivej forme tohto neduhu. Môj cieľ je postupne zredukovať silu nikotínu a nakoniec snád prestať úplne… len keby mi to tak nechutilo 😀

    • ĎURU píše:

      Dík za tvoj príbeh 🙂 Osobne som prešiel z 18mg na 6mg, potom na 3mg. Avšak občas sa mi trošku “nechtiac” šmykne ruka a namiešam si 4mg. 😀 Tam som sa nejako ustálil.

  4. rastoj1975 píše:

    Ja som rovnako prešiel na vaping cez IQOS. Jedného dňa mi však zostal neskutočne odporný a dodnes mi tá jeho špeci vôňa neskutočne prekáža. Podotýkam, že som nebol po opici a ani som ten deň nevyfajčil viac, ako inokedy. Začal som hľadať spôsob, ako si vpraviť do tela potrebnú dávku nikotínu. Cez videá jedného týpka z TV, ktorý na youtube recenzuje cigary som zistil, ako vaping funguje a už to išlo. Začalo to s Joytechom Exceed a dnes už mám pomerne rozsiahly vozový park. Miešam, motám, squonkujem….skrátka skúšam rád všetko nové. Väčšinu dňa si idem na MTL s 10 mg a parkrát pre chuť bafnem aj nejaké koláčové DL s 3 mg a som prakrický spokojný. Vaping mi ale nedokázal nahradiť jednu vec a to pravú chuť tabaku, ktorú mám tak rád. Žiadna tzv. tabákovka ma nuspokojila. Chvalabohu, ale ešte existujú cigary a hlavne fajočka, ktoré mi tú chuť tabaku vždy dodajú.

    • ĎURU píše:

      Hehe presne viem koho myslíš, pozdravujem Rada. Skúsil si už dosť tabakoviek? Euliquid Long Mile miešaný na 2%, alebo Vaping in Paris Cigarillo, Flavourtec Gold Tobacco, Flavourtec Tobacco…. určite existujú chute, ktoré by ti cigu nahradili 🙂

      • rastoj1975 píše:

        Ahoj. Vďaka za tip, ale ja nepotrebujem nahrádzať cigu, ja potrebujem cítiť chuť naozajstného tabaku a ten v cigach určite nie je😀. Určite na tvoje odporúčanie z tých liquidov niečo oprobujem.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.